blog-ust

Sporcu Beslenmesi

Antrenman öncesi ve sonrası kaslarınızın gelişimini desteklemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerek!\r\n\r\nV...
Devamını Oku

Sağlıklı Beslenme Zayıflama

Yaşamınızın önündeki engelleri kaldırabilmeniz için bedeninize sahip çıkmanız şarttır. \r\nBedeninizle ilgi...
Devamını Oku

Biberiye Çayı Hafızayı Güçlendiriyor

Biberiye çayı hafızayı güçlendiriyor Dr.Gönül Ateşsacan, biberiye çayının hafızayı güçlendirdiğini söy...
Devamını Oku

Sağlıklı Yaşamın 5 Kuralı

Nerede, ne zaman, ne kadar… Sağlıklı yaşamın 5N kuralı Ne yediğiniz, nasıl pişirdiğiniz, ne ile beraber,...
Devamını Oku

Aşk Acısını Dindirecek Besinler

Aşk acınızı doğru besinleri tüketerek dindirmek mümkün…\r\nDoktor Gönül Ateşsaçan, vücutta endorfin v...
Devamını Oku

Açık Büfelere Dikkat

Korbonhidrat tüketmek yeme isteğini artırıyor. Açık büfe alarmı “Açık büfe” tuzağına düşmeden...
Devamını Oku

Ramazanı Sağlıklı Geçirmek

Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için m w ı Sahurda hafif bir kahvaltı yapın. Ramazan ayını kilo almadan, sa...
Devamını Oku

Oruç Tutarken Kilo Vermek

Sahurda tahıl ve lif ağırlıklı, iftarda ise mideyi dolduracak ama yormayacak, su içeriği yüksek besinler tüketm...
Devamını Oku

Duru Cilt

Dr. Gönül Ateşsaçan ile Duru Bir Cilde Sahip Olun Eyvah yazın makyaj yapamıyorum, cildimdeki lekeler, kırışıkl...
Devamını Oku

Yaşlanmamak İçin Ne Yapmalı

İnsan ömrü giderek uzuyor. ABD’de yaşayan ünlü doktor Memet Öz, bugün 50 yaşında olanların büyük olas...
Devamını Oku

Yaşlılığa Karşı Çaresiz Değilsiniz

ZAMANIN izlerini yüzünden sümek isteyen kadınlar ya kozmetik ürünlere başvuruyor ya da bıçak altına yatıyor. ...
Devamını Oku

Hızlı Kilo Vermek

Beslenme Uzmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, vücudun yağ kaybetmesi için bazı kurallara uymak gerektiğini belirtiyor: ...
Devamını Oku

Göbeğiniz Size Ne Anlatıyor

Dr. Gönül Ateşsaçan, kilo vermek ve özellikle göbek gibi bölgesel yağlardan kurtulmak için yağların etrafın...
Devamını Oku

Sevdiklerinize Sarılarak Kilo Verin

ZAYIFLAMADA yeni moda! Beslenme danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan’a göre sarılmak kilo vermeye yardımcı olu...
Devamını Oku

Yağ Yakımını Hızlandırma

Beslenme Uzmanı Dr. Gönül Ateşsaçan daha ince bir beden için sağlıklı karışımların reçetesini yazdı Zayı...
Devamını Oku

Sarılma Diyeti

“Sarılmak kilo vermeye yardımcı oluyor, her gün çevrenizdeki 6-3 kişiye sarılır” açıklamasını ve...
Devamını Oku

Diyet Yapıyor Kilo Veremiyoruz

Diyet yapıyor ama kilo veremiyoruz… Neden?\r\nSpor ve diyete rağmen kilo veremeyen pek çok insanın sorunu horm...
Devamını Oku

İnce Bir Beden İçin Mucize Karışımlar

Su teresi zengin glukozinat içeriği ile 7 karaciğeri toksinlerden arındırıyor. Su teresi ile benzer özellik göst...
Devamını Oku